Fit Sernik z Musem Jabłkowym: Zdrowy Deser, Który Również Smakuje

Fit Sernik z Musem Jabłkowym:

Składniki na Spód:

• 1 szklanka płatków owsianych
• 3 łyżki miodu
• 2 łyżki oleju kokosowego, roztopionego

Składniki na Masę Sernikową:

• 500 g chudego twarogu
• 2 jajka
• 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
• 1/2 szklanki mleka
• 1/2 szklanki erytrolu (słodzik)
• Skórka otarta z jednej cytryny
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Składniki na Mus Jabłkowy:

• 2 jabłka, obrane, pokrojone w kostkę
• 2 łyżki wody
• 1 łyżka miodu
• 1/2 łyżeczki cynamonu

Sposób przygotowania:

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż dno tortownicy papierem do pieczenia.
2. W misce wymieszaj składniki na spód, a następnie ułóż je na dnie tortownicy, dociskając. Piecz przez 10 minut. Odstaw do ostygnięcia.
3. W mikserze zmiksuj twaróg, jajka, jogurt, mleko, erytrol, skórkę z cytryny i ekstrakt waniliowy na gładką masę.
4. Wlej masę na spód i wstaw do piekarnika na około 40-45 minut, aż sernik stężeje.
5. W międzyczasie, przygotuj mus jabłkowy. Jabłka, wodę, miód i cynamon gotuj na małym ogniu, aż jabłka zmiękną. Rozgnieć je widelcem, a następnie studź.
6. Po upieczeniu sernika, wyjmij go z piekarnika i ostudź. Następnie rozprowadź równomiernie mus jabłkowy na wierzchu.
7. Schładzaj w lodówce przez co najmniej 3 godziny przed podaniem.

 

Ciekawostka: Fit sernik z musem jabłkowym to połączenie pysznego smaku tradycyjnego sernika z lekkością i świeżością musu jabłkowego. To doskonała propozycja dla tych, którzy pragną cieszyć się deserem bez wyrzutów sumienia.

Prosta Dieta Spalająca Tłuszcz