Fit Przepis na Białkowe Pancakes Składniki (na 4 porcje): 100 g mąki owsianej (około 1 szklanka) 2 miarki (około 60 g) białka w proszku (najlepiej waniliowego lub naturalnego) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla smaku) 2 jajka 200 ml mleka migdałowego lub innego roślinnego 1 łyżka oleju kokosowego (roztopionego) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 dojrzały banan, rozgnieciony 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla słodyczy) Świeże owoce i jogurt grecki do podania (opcjonalnie) Sposób przygotowania: W dużej misce wymieszaj mąkę owsianą, białko w proszku, proszek do pieczenia i cynamon (jeśli używasz). W osobnej misce roztrzep jajka, następnie dodaj mleko migdałowe, roztopiony olej kokosowy, ekstrakt waniliowy oraz rozgniecionego banana. Dokładnie wymieszaj. Połącz mokre składniki z suchymi, mieszając delikatnie, aż powstanie gładka masa. Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dodaj odrobinę więcej mleka roślinnego. Rozgrzej patelnię na średn...
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”