Blog z Fit Przepisami - Zdrowe Przepisy na Fit Jedzenie - Twoje Rozwiązanie w Diecie

   "Owsianka z Serkiem Wiejskim i Owocami: Zdrowe Śniadanie Pełne Energii" Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1,5 szklanki mleka (możesz użyć roślinnego, jeśli wolisz) 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 2 łyżki miodu lub syropu klonowego 1/2 szklanki serka wiejskiego Świeże owoce (np. truskawki, maliny, borówki) do dekoracji Sposób przygotowania: W rondlu podgrzej mleko, dodaj płatki owsiane i ekstrakt waniliowy. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, często mieszając, aż płatki zmiękną i owsianka zgęstnieje. Wyłącz ogień, dodaj miód lub syrop klonowy do owsianki i dokładnie wymieszaj. Przełóż owsiankę do miseczki lub słoiczka. Na wierzch owsianki wyłóż serek wiejski i udekoruj świeżymi owocami. Owsiankę możesz podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno, w zależności od swoich preferencji. Prosta Dieta Spalająca Tłuszcz  

  "Szarlotka odchudzona: Fit Przepis z Płatkami Owsianymi" Pyszna szarlotka może być teraz częścią Twojej fit diety! Nasz przepis na "Fit Szarlotkę z Płatkami Owsianymi" to doskonała propozycja na deser, który zaspokoi Twoje łaknienie słodkiego, jednocześnie pozostając lekki i pełen zdrowych składników. Składniki: 4 duże jabłka, obrane i pokrojone w kostkę 1 łyżka cynamonu 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki mąki kokosowej 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego 2 łyżki oleju kokosowego, roztopionego 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Szczypta soli Instrukcje: W dużej misce wymieszaj pokrojone jabłka z cynamonem i ekstraktem waniliowym. Przełóż je do naczynia żaroodpornego. W kolejnej misce połącz płatki owsiane, mąkę kokosową, proszek do pieczenia i sól. Dodaj roztopiony olej kokosowy oraz miód lub syrop klonowy i dokładnie wymieszaj, tworząc kruszonkę. Posyp kruszonkę równomiernie na jabłkach. Piecz w piekarniku nagrzanym do 1