Szybki i Smaczny Przepis: Fit Kurczak na Grillu z Warzywami (400 kcal) Składniki: 150 g piersi z kurczaka (grilowanej) 1/2 cukinii (pokrojonej w plastry) 1/2 papryki czerwonej (pokrojonej w paski) 1/2 papryki żółtej (pokrojonej w paski) 1/2 cebuli czerwonej (pokrojonej w cienkie piórka) 1 łyżeczka oliwy z oliwek Sok z połowy cytryny 1 łyżeczka suszonego tymianku Sól i pieprz do smaku 1 łyżeczka posiekanej świeżej bazylii (opcjonalnie, do dekoracji) Instrukcje: W małej miseczce przygotuj marynatę, mieszając oliwę z oliwek, sok z cytryny, suszony tymianek, sól i pieprz. Piersi z kurczaka posmaruj marynatą i odstaw na kilka minut, aby się nasączyły aromatycznym smakiem. Przygotuj grill lub grill wewnętrzny. Jeśli używasz grillowej patelni, podsmaż kurczaka na niej przez około 5-7 minut z każdej strony, aż będą soczyste i dobrze przypieczone. W międzyczasie na osobnej patelni podsmaż cukinię, paprykę i cebulę na oliwie z oliwek przez około 5-7 minut, aż będą miękkie i lekko zrumienion
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.