Orzeźwiający Smoothie Bowl z Truskawkami i Kokosem: Idealne na Lato! Lato to idealny czas na lekkie, zdrowe i orzeźwiające posiłki. Jeśli szukasz czegoś, co nie tylko zaspokoi Twoje kubki smakowe, ale także dostarczy Ci mnóstwo witamin i energii, to mam dla Ciebie doskonały przepis. Poznaj orzeźwiający smoothie bowl z truskawkami i kokosem – idealne śniadanie lub przekąska na upalne dni. Składniki: Truskawki – 1 szklanka (świeże lub mrożone) Banan – 1 sztuka (średnia) Mleko kokosowe – 1/2 szklanki Jogurt naturalny – 1/2 szklanki Miód – 1 łyżka (opcjonalnie) Granola – 1/4 szklanki (do dekoracji) Wiórki kokosowe – 2 łyżki (do dekoracji) Jagody – 1/4 szklanki (do dekoracji) Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: ok. 250 kcal Białko: 6g Tłuszcze: 10g Węglowodany: 35g Błonnik: 6g Przygotowanie: Przygotowanie smoothie: W blenderze umieść truskawki, banana, mleko kokosowe, jogurt naturalny i miód. Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką i kremową konsystencję. Serwowanie: Przelej
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.