Zdrowe i pożywne śniadanie w niecałą godzinę Dzień dobry, drodzy czytelnicy! Jeśli szukasz smacznego i zdrowego śniadania, które pomoże Ci zachować formę i zaspokoić głód, mamy dla Ciebie idealny przepis na fit omlet. Ten omlet zawiera tylko 400 kalorii, ale jest bardzo sycący i pełen wartości odżywczych, takich jak białko i warzywa. Składniki: 2 jajka 1/4 szklanki mleka roślinnego 1/4 szklanki startego sera 1/4 szklanki pokrojonych warzyw (np. papryki, cukinii, cebuli) 1 łyżka oliwy z oliwek Sól i pieprz do smaku Przygotowanie: W misce roztrzep jajka i mleko roślinne. W garnku na średnim ogniu rozgrzej oliwę. Dodaj pokrojone warzywa i smaż przez około 5 minut, aż się zeszklą. Wlej mieszankę jaj i mleka do garnka z warzywami i dodaj starty ser. Smaż omlet z obu stron na złoty kolor. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Gotowe! Teraz możesz cieszyć się smacznym i zdrowym śniadaniem, które pomoże Ci zachować formę. To proste i szybkie danie możesz przygotować w niecałą godzinę i jest do
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.