"Fit Szybka Szarlotka z Owsianą Kruszonką" . Składniki na spód i kruszonkę: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki mąki owsianej 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 2 łyżki miodu lub syropu klonowego 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego) 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Składniki na nadzienie: 3-4 jabłka, obrane i pokrojone w plastry 1 łyżka cynamonu 1 łyżka miodu lub syropu klonowego Instrukcje: Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza. W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę owsianą, jogurt, miód (lub syrop klonowy), cynamon, rozpuszczone olej kokosowy i proszek do pieczenia. To będzie zarówno spód, jak i kruszonka. Przeniesioną połowę mieszanki do formy do pieczenia o wymiarach około 20x20 cm, wyłożonej papierem do pieczenia. To będzie spód ciasta. W drugiej misce wymieszaj pokrojone jabłka z cynamonem i miodem (lub syropem klonowym). Wyłóż jabłka równomiernie na spodzie ciasta. Na wierzch jabłek posyp resztę mieszanki owsianej jako krus...
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”