Kasza Jaglana z Warzywami - Zdrowy i Sycący Obiad Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 2 szklanki wody 1 łyżka oliwy z oliwek 1 cebula, posiekana 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1 marchewka, pokrojona w kostkę 1 ząbek czosnku, posiekany 1/2 szklanki mrożonych groszków 1/2 szklanki kukurydzy (świeżej lub mrożonej) Sól i pieprz do smaku Świeża natka pietruszki do dekoracji Instrukcje: W garnku zagotuj 2 szklanki wody, a następnie dodaj kaszę jaglaną. Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj kaszę przez około 15-20 minut, aż woda zostanie wchłonięta, a kasza stanie się miękka. W dużym rondlu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż przez kilka minut, aż zmięknie. Dodaj czerwoną paprykę, marchewkę i czosnek do cebuli. Smaż warzywa przez kolejne 5-7 minut, aż staną się miękkie. Dodaj mrożone groszki i kukurydzę do rondla i kontynuuj smażenie przez kilka minut. Gdy kasza jaglana jest gotowa, dodaj ...
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”