Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą naleśniki wytrawne

Jak zrobić Puszyste FIT Ciasto Naleśnikowe - 25 propozycji nadzienia

  Puszyste Ciasto Naleśnikowe Bez Cukru: Fit Przepis na Lekki Początek Dnia Ciasto naleśnikowe może być zarówno pyszne, jak i zdrowe! Ten fit przepis na puszyste ciasto naleśnikowe bez dodatku cukru sprawi, że Twój poranek będzie smaczny i pełen energii. Składniki: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 1/4 łyżeczki soli, 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowe, kokosowe), 2 jajka, 1 łyżka oleju kokosowego (rozpuszczonego), 1 łyżka miodu (opcjonalnie), Ekstrakt waniliowy do smaku. Przygotowanie: W misce połącz mąkę, proszek do pieczenia i sól. W osobnej misce ubij jajka, dodaj mleko roślinne, olej kokosowy oraz ewentualnie miód i ekstrakt waniliowy. Dokładnie wymieszaj składniki. Stopniowo dodawaj suche składniki do mokrych, mieszając całość na gładkie ciasto. Na rozgrzanej patelni (może być teflonowa lub naleśnikowa) z odrobiną oleju kokosowego, wylewaj porcje ciasta i smaż naleśniki z obu stron do zrumienienia. Podawaj z ulubionym dodatkiem: świeżymi ow

"Naleśniki Wytrawne z Kurczakiem i Pieczarkami: Przepis na Rozkosz dla Podniebienia!"

  "Naleśniki Wytrawne z Kurczakiem i Pieczarkami: Przepis na Rozkosz dla Podniebienia!" Oto przepis na wytrawne naleśniki z kurczakiem i pieczarkami: Składniki: 1 szklanka mąki pszennej 1 szklanka mleka 2 jajka 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki pieprzu 1 łyżka oleju roślinnego Nadzienie: 200 g kurczaka, pokrojonego w drobną kostkę 150 g pieczarek, pokrojonych w plastry 1 cebula, posiekana 2 ząbki czosnku, posiekane 1 łyżka masła 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki pieprzu 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 1/2 szklanki startego sera (opcjonalnie) Świeże zioła do dekoracji (np. natka pietruszki) Sposób przygotowania: W dużym rondlu rozgrzej masło na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż przez kilka minut, aż zmiękną. Dodaj pokrojonego kurczaka i smaż przez kolejne 5-7 minut, aż kurczak zbrązowieje. Dodaj pokrojone pieczarki i smaż razem przez 5 minut, aż pieczarki zmiękną i puścią sok. Dopraw całość solą, pieprzem i suszonym tymiankiem. Wymieszaj. W misce przygotuj ciasto

"Naleśniki Domowej Roboty: Przepis na Delikatne i Puszyste Naleśniki"

  Oto przepis na delikatne i puszyste naleśniki z wytrawnym nadzieniem szpinakowo-serowym: Składniki na Naleśniki: 1 ½ szklanki mąki pszennej 2 łyżki cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody oczyszczonej ¼ łyżeczki soli 2 jajka 1 ½ szklanki mleka 2 łyżki roztopionego masła Masło lub olej roślinny do smażenia Składniki na Wytrawne Nadzienie: 200 g świeżego szpinaku, drobno posiekanego 1 cebula, drobno posiekana 2 ząbki czosnku, posiekane 200 g sera feta, rozkruszona Sól i pieprz do smaku Olej roślinny do smażenia Instrukcje: W dużej misce przygotuj ciasto na naleśniki, mieszając mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól. W osobnej misce ubij jajka, a następnie dodaj mleko, roztopione masło i ewentualnie ekstrakt waniliowy. Wymieszaj wszystko razem. Połącz mokre składniki z suchymi i mieszaj, aż powstanie gładkie ciasto. Staraj się nie mieszać zbyt długo; kilka grudek nie przeszkadza. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj niewielką ilość masła lub oleju

Naleśniki wytrawne z kurczakiem, cebulą i szpinakiem

Naleśniki wytrawne z kurczakiem, cebulą i szpinakiem WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energia: 364 kcal Białko: 17 g Tłuszcz: 15 g Węglowodany: 36 g SKŁADNIKI: Mąka pełnoziarnista - 0,5 szklanki (55 g) Jaja - (13 g) Oliwa z oliwek - 1,5 łyżki (11 g) Woda mineralna - 0,25 szklanki (70 g) Filet z piersi kurczaka - 0,25 porcji (35 g) Szpinak (świeży) - 1,5 garści (25 g) Cebula - 0,25 sztuki (25 g) SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Przygotowanie ciasta: 1. Mąkę, wodę oraz jaja wymieszaj ze sobą do uzyskania gładkiej konsystencji, odstaw na kilka minut. 2. Na patelni rozgrzej połowę ilości oliwy z oliwek i rozsmaruj po całej powierzchni. 3. Ciasto przemieszaj. 4. Na patelnię wylej cienką warstwę ciasta, dokładnie rozprowadź po dostępnej powierzchni. 5. Smaż z obu stron do uzyskania złocistego koloru. Przygotowanie nadzienia: 1. Cebulę obierz, umyj i drobno posiekaj. 2. Mięso dokładnie umyj, pokrój w kostkę i usmaż na rozgrzanej patelni z pozostałą ilością oliwy z oliwek i cebulą. 3. Li