Blog z Fit Przepisami - Zdrowe Przepisy na Fit Jedzenie - Twoje Rozwiązanie w Diecie

  "Fit Racuchy z Jabłkami: Pyszna Przekąska na Jesienne Dni" Składniki: 2 jabłka, obrane, pozbawione gniazd nasiennych i pokrojone w drobną kostkę 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1/4 szklanki mleka (może być roślinne, np. migdałowe lub sojowe) 1 jajko 1 łyżka miodu lub syropu klonowego 1 łyżka oleju kokosowego (rozpuszczonego) Szczypta soli Opcjonalnie: łyżka nasion chia lub siemienia lnianego dla dodatkowej błonnika Sposób przygotowania: W jednej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i sól. W drugiej misce ubij jajko, dodaj mleko, miód (lub syrop klonowy) i olej kokosowy. Dobrze wymieszaj. Połącz zawartość obu misek i mieszaj, aż składniki dokładnie się połączą. Jeśli chcesz dodać nasiona chia lub siemię lniane, teraz jest odpowiedni moment. Delikatnie wmieszaj pokrojone jabłka. Rozgrzej patelnię lub gofrownicę, jeśli masz. Możesz użyć również nielepionej patelni, na którą dodasz minimalną ilość oleju

Serek wiejski z gruszką WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energia: 375 kcal Białko: 34 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 32 g SKŁADNIKI: Serek twarogowy ziarnisty - 11 łyżek (250 g) Gruszka - 1 duża sztuka (170 g) Rodzynki - 1,5 łyżeczki (9 g) Cynamon - 2 szczypty (1 g) SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Gruszkę umyj, pokrój w plasterki. 2. Dodaj do serka pokrojone plastry gruszki i rodzynki. 3. Całość posyp cynamonem. 5 rad gdzie kupić suplementy diety i nie dać się oszukać Suplementy i leki – czego z sobą nie łączyć?   Sprawdź indywidualną rekomendację suplementacji dla Ciebie. Składniki i ich ilość dopasowane do potrzeb Twojego organizmu i stylu życia. To będzie Twoja unikatowa mieszanka. Możesz skorzystać z kuponu rabatowego 50 zł odbierając go w Messengerze  lub wpisać wojtstyl przy zamówieniu tutaj