"10 Przepisów na Koktajle Odchudzające: Skuteczny Detox dla Twojego Ciała" 1. Zielony Detox Koktajl: Składniki: 1 szklanka szpinaku 1/2 ogórka, obranego 1 zielone jabłko, obrane i pozbawione pestek Sok z 1 cytryny 1 łyżka miodu (opcjonalnie) 1 szklanka wody Przygotowanie: Włóż wszystkie składniki do blendera. Miksuj, aż koktajl będzie gładki. Dodaj wodę, jeśli potrzebujesz rozcieńczyć konsystencję. 2. Koktajl Jagodowy z Chia: Składniki: 1/2 szklanki jagód (świeżych lub mrożonych) 1 łyżka nasion chia 1 szklanka mleka migdałowego (lub innego roślinnego mleka) 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) Kilka kostek lodu (opcjonalnie) Przygotowanie: Wszystkie składniki umieść w blenderze. Mieszaj, aż koktajl będzie gładki. Odstaw na kilka minut, aby nasiona chia napęczniały. 3. Koktajl Grejpfrutowy z Awokado: Składniki: 1 awokado, obrane i pozbawione pestki Sok z 2 grejpfrutów 1 łyżka miodu (opcjonalnie) Kilka kostek lodu (opcjonalnie) Przygotowanie: Włóż awokado, sok z grejpfrutów i ewen
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.