Produkty typu LIGHT – HIT czy MIT? Jak się jednak okazuje poza wyjątkami gdy produkty tego typu mogą pochwalić się naprawdę rewelacyjnym składem, light wcale nie przynosi nam zbyt wielu korzyści. Przede wszystkim ogromnym minusem jest to, iż w wielu produktach light niestety obniżana jest zawartość tłuszczu. Jak natomiast wiemy, tłuszcz jest tak naprawdę niezbędny w naszej diecie. Raczej nie powinniśmy z niego rezygnować. To właśnie w tłuszczach rozpuszcza się spora ilość witamin, między innymi witamina D i K. Dlatego jeśli nie będziemy dostarczać odpowiednich ilości tłuszczów do naszego organizmu, zaburzone może zostać wchłanianie potrzebnych nam do życia witamin. Smak zawsze ważny Poza tym nawet jeśli jesteśmy na diecie nie chcemy jeść produktów, które nie są smaczne. Tymczasem tłuszcz jest właśnie nośnikiem smaku i gdy w produkcie jest go zbyt mało, wówczas smakuje on dużo gorzej. Bardzo często producenci, by temu zaradzić, decydują się na wzbogacenie całego produktu różnymi wzmacn
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.