Co zrobić na szybki obiad po pracy ? 10 prostych dań w 30 minut Po całym dniu pracy nie zawsze mamy ochotę spędzać godzinę w kuchni. Z drugiej strony zwykła kanapka często nie wystarcza, szczególnie gdy wracamy do domu naprawdę głodni. Dlatego warto mieć kilka sprawdzonych pomysłów na szybki obiad po pracy , które można przygotować bez skomplikowanych składników i wielkiego gotowania. Poniżej znajdziesz 10 propozycji. Większość z nich można przygotować w około 30 minut, a część nawet szybciej. 1. Kurczak z warzywami i ryżem z jednej patelni To jeden z tych obiadów, które warto mieć zapisane. Jest prosty, sycący i nie wymaga używania kilku garnków. Składniki: 1 pierś z kurczaka, 100 g ryżu, 1 papryka, 1 mała cukinia, 1 marchew, 1 cebula, 1 łyżeczka oliwy, papryka słodka, czosnek granulowany, oregano, sól i pieprz. Przygotowanie: Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Kurczaka pokrój w kostkę i dopraw papryką, czosnkiem, solą oraz pieprzem. Na dużej pa...
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”