Pieczony Łosoś z Cytryną i Ziołami – Szybki i Lekki Obiad Kaloryczność : Około 350 kcal na porcję Składniki : 200 g filetu z łososia 1 cytryna, pokrojona w plasterki 1 łyżka oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku, drobno posiekany Świeży tymianek i rozmaryn (lub inne ulubione zioła) Sól i pieprz do smaku Garść świeżego szpinaku lub sałaty do podania Przygotowanie : Rozgrzej piekarnik do 180°C. Filet z łososia posól i popieprz z obu stron. Skrop oliwą z oliwek i wyłóż plasterki cytryny na wierzch. Na wierzch dodaj drobno posiekany czosnek oraz świeże zioła. Piecz łososia w nagrzanym piekarniku przez 12-15 minut, aż będzie miękki i delikatnie się złoci. Podawaj z ulubionymi warzywami, np. pieczonymi ziemniakami, sałatą lub świeżym szpinakiem. Propozycje zamienników : Łososia możesz zamienić na filet z dorsza lub pstrąga, jeśli wolisz inne ryby. Oliwę z oliwek możesz zastąpić olejem kokosowym lub masłem klarowanym (ghee) dla bogatszego smaku. Cytryna może być zastąpiona limonką, a zioła możn
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.