AirFryer to prawdziwy game changer w kuchni – szczególnie jeśli zależy Ci na szybkich, fit posiłkach bez zbędnego tłuszczu. Ta pierś z kurczaka z AirFryera jest: ▪️ soczysta w środku ▪️ chrupiąca na zewnątrz ▪️ gotowa w 15 minut Idealna na obiad, kolację albo do meal prep na kilka dni. 🍗 PRZEPIS: PIERŚ Z KURCZAKA Z AIRFRYERA 🛒 Składniki: ▪️ 1 podwójna pierś z kurczaka ▪️ 1 łyżeczka oliwy ▪️ 1 łyżeczka papryki słodkiej ▪️ ½ łyżeczki czosnku granulowanego ▪️ sól i pieprz ▪️ opcjonalnie: przyprawa do kurczaka / zioła prowansalskie 👨🍳 Przygotowanie: 1️⃣ Pierś oczyść i przekrój wzdłuż na 2 cieńsze filety 2️⃣ W misce wymieszaj oliwę i przyprawy 3️⃣ Natrzyj dokładnie kurczaka 4️⃣ Włóż do AirFryera ⏱️ Pieczenie: ▪️ 180°C – 14–16 minut ▪️ w połowie czasu obróć mięso 💡 Tip: jeśli chcesz ekstra soczystości — po pieczeniu odczekaj 2 minuty przed krojeniem. 🥗 Z CZYM PODAĆ? ▪️ sałatka z jogurtem greckim ▪️ pieczone warzywa z AirFryera ▪️ ryż / kasza / torti...
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”