Fit Sernik na Zimno z Mango – Słodkość bez Wyrzutów Sumienia Czas przygotowania: 15 minut + czas chłodzenia Kaloryczność: Około 250 kcal na porcję Jeśli szukasz zdrowego, lekkiego deseru, który nie zrujnuje Twojej diety, fit sernik na zimno z mango będzie idealnym wyborem. Nie wymaga pieczenia, a dzięki połączeniu twarogu i owocowego puree z mango jest nie tylko pyszny, ale i pełen wartości odżywczych. Składniki: 400 g twarogu (może być chudy lub półtłusty) 200 g jogurtu naturalnego 2 dojrzałe mango 2 łyżki miodu lub syropu klonowego 1 łyżka żelatyny (lub agaru dla wersji wegańskiej) 50 ml gorącej wody Sok z połowy cytryny Kilka listków mięty (opcjonalnie, do dekoracji) Przygotowanie: W misce rozpuść żelatynę w gorącej wodzie i pozostaw do ostygnięcia. W blenderze zmiksuj mango na gładkie puree. W oddzielnej misce połącz twaróg, jogurt, miód i sok z cytryny. Mieszaj, aż masa będzie jednolita. Dodaj puree z mango i ostudzoną żelatynę do masy serowej, dokładnie wymieszaj. Przełóż masę
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.