Fit Zapiekanka Warzywna z Serem – Lekkie i Sycące Czas przygotowania: 40 minut Kaloryczność: Około 250 kcal na porcję Ta fit zapiekanka to idealna propozycja na zdrowy obiad lub kolację. Bazą są kolorowe warzywa, które zastępują tradycyjne ziemniaki, co obniża kaloryczność potrawy, a delikatny ser dodaje smaku i kremowej konsystencji. To lekkie, ale sycące danie, idealne dla osób dbających o linię. Składniki: 1 średnia cukinia 1 mały bakłażan 1 czerwona papryka 1 żółta papryka 1 mała czerwona cebula 2 ząbki czosnku 100 g lekkiego sera mozzarella (lub innego niskotłuszczowego sera) 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka oregano 1 łyżeczka bazylii Sól i pieprz do smaku Garść świeżych ziół (pietruszka lub bazylia) Przygotowanie: Przygotowanie warzyw: Umyj i pokrój cukinię, bakłażana i papryki w cienkie plastry lub kostkę. Cebulę i czosnek drobno posiekaj. Podsmażenie warzyw: Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez około 2-3 minuty, aż staną się miękkie. Nas
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.