Fit deser do 200 kcal – czy można jeść słodkie na diecie? Jednym z najczęstszych problemów podczas odchudzania jest ochota na słodkie. Wiele osób całkowicie eliminuje desery z diety, co często kończy się napadami na słodycze po kilku dniach. Dlatego znacznie lepszym rozwiązaniem jest wprowadzenie fit deserów o niskiej kaloryczności , które pozwalają zaspokoić ochotę na coś słodkiego bez przekraczania dziennego bilansu kalorii. Dobry fit deser do 200 kcal powinien być: prosty w przygotowaniu bogaty w białko umiarkowanie słodki sycący Poniżej znajdziesz bardzo prosty przepis, który można przygotować w kilka minut. Fit deser czekoladowy z jogurtu i kakao To jeden z najprostszych deserów, który świetnie sprawdza się na redukcji. Składniki 150 g jogurtu naturalnego lub skyr 1 łyżeczka kakao 1 łyżeczka miodu lub erytrytolu kilka malin lub borówek Jak przygotować deser Do miski przełóż jogurt naturalny lub skyr. Dodaj kakao i dokładnie wymieszaj. Dosło...
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”