Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą Szybki Posiłek

111 szybkich i smacznych przepisów na każdy dzień👇👇👇

Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i pracy

  🌯 Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i pracy Masz dość zwykłych kanapek do szkoły albo pracy? Zrób sobie coś lepszego. Ten fit wrap z kurczakiem jest prosty, sycący i przede wszystkim bardzo wygodny do zabrania ze sobą. W środku znajdziesz soczystego kurczaka, świeże warzywa, trochę sera oraz lekki sos czosnkowy. Całość zawijamy w pełnoziarnistą tortillę i gotowe. Nie trzeba spędzać godziny w kuchni, żeby przygotować porządny lunchbox. Co więcej, wrap możesz zrobić wieczorem, schować do lodówki i rano po prostu włożyć do pudełka. 🌯 Dlaczego warto zrobić fit wrapa? Przede wszystkim dlatego, że jest bardzo uniwersalny. Możesz przygotować go na: lunch do pracy, drugie śniadanie, posiłek do szkoły, szybką kolację, jedzenie na wyjazd. Dodatkowo możesz łatwo zmieniać składniki. Nie masz papryki? Dodaj ogórka. Nie masz kurczaka? Możesz wykorzystać tuńczyka albo jajko. Lubisz ostrzejsze smaki? Dodaj odrobinę chili. Jeden prosty przepis może więc za...

"Szybki Przepis na Sałatkę z Makaronem i Kurczakiem - Idealny Lunch do Pracy!"

   "Szybki Przepis na Sałatkę z Makaronem i Kurczakiem - Idealny Lunch do Pracy!" Oto przepis na sałatkę z makaronem penne i kurczakiem, którą można zabrać do pracy lub szkoły: Składniki: 200 g makaronu penne 2 piersi z kurczaka, pokrojone w kostkę 2 łyżki oliwy z oliwek Sól i pieprz do smaku 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 1 ogórek, pokrojony w kostkę 1 pomidor, pokrojony w kostkę 1/2 czerwonej cebuli, drobno posiekanej 1/4 szklanki posiekanej świeżej natki pietruszki 1/4 szklanki sosu winegret lub jogurtu naturalnego Sposób przygotowania: Gotuj makaron penne według instrukcji na opakowaniu. Odcedź, przepłucz zimną wodą i odstaw do ostygnięcia. W rondlu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj pokrojone kawałki kurczaka i smaż przez około 5-7 minut, aż kurczak będzie gotowy i lekko zrumieniony. Dopraw solą i pieprzem. W dużym naczyniu wymieszaj ugotowany makaron, smażonego kurczaka oraz wszystkie pokrojone warzywa (papryki, o...