Blog z Fit Przepisami - Zdrowe Przepisy na Fit Jedzenie - Twoje Rozwiązanie w Diecie

Fit Ciasto Dzień i Noc: Słodka Harmonia Smaku i Zdrowia Czy marzysz o deserze, który nie tylko kusi swoim smakiem, ale również wpisuje się w zdrowy tryb życia? Oto przepis na Fit Ciasto Dzień i Noc, które doskonale łączy przyjemność z korzyściami dla Twojego organizmu. Składniki: Warstwa Dzień: 1 szklanka płatków owsianych, 2 łyżki miodu, 3 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego), 1/2 szklanki jogurtu naturalnego, 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego. Warstwa Noc: 1 szklanka orzechów włoskich, 1 szklanka daktyli (wcześniej namoczonych), 2 łyżki kakao, 2 łyżki mleka roślinnego, 1/2 łyżeczki soli. Przygotowanie: Warstwa Dzień: Przygotuj Płatki: Zmiel płatki owsiane na drobny proszek. Połącz Składniki: W misce połącz zmielone płatki, miód, olej kokosowy, jogurt naturalny i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj dokładnie. Ułóż Warstwę: Wyłóż spód foremki papierem do pieczenia i równomiernie rozprowadź masę. Schłódź w lodówce. Warstwa Noc: Zblenduj Składniki: W blenderze połącz orzechy włoskie, namoczo

Nastał czas długich jesiennych wieczorów, a wraz z nimi ciągła ochota na coś słodkiego. Jesień to wyjątkowo trudny czas na dietę, ale nie poddawaj się! Nieważne czy się odchudzasz, czy tylko starasz się jeść zdrowo, nie musisz rezygnować ze słodkich przyjemności. Podstawowa zasada: zrób, nie kupuj. W sklepach pełno jest fit-słodyczy, ale ich skład raczej nie ma nic wspólnego ze zdrową żywnością. Jeśli lubisz piec ciasta – ta propozycja jest dla Ciebie. Jeśli nigdy tego nie robiłaś, może właśnie przyszedł czas na pierwszą próbę. Ciasto marchewkowe – pyszne i zdrowe Poniżej znajdziesz bardzo prosty przepis na  fit ciasto marchewkowe . Jeśli nigdy nie miałaś okazji spróbować, dobrym powodem aby to zrobić, są  właściwości zdrowotne marchewki , która jest głównym składnikiem tego wypieku. Marchew jest przede wszystkim  doskonałym źródłem beta-karotenu , a swój kolor zawdzięcza karotenoidom, które są silnymi przeciwutleniaczami. Beta-karoten nie tylko wpływa na zachowanie pięknej