Fit Przepisy dla Zapracowanych

  7 słodkich wypieków proteinowych do 250 kcal – drożdżówki, bułeczki i ciasteczka! Drożdżówki, bułeczki i ciasteczka – w lżejszej wersji! Jeśli uwielbiasz domowe wypieki, ale jednocześnie zwracasz uwagę na kalorie, mam dla Ciebie coś naprawdę pysznego. Przygotowałem 7 pomysłów na słodkie wypieki proteinowe do 250 kcal , które możesz zrobić we własnej kuchni. W tym zestawieniu nie będzie nudnych deserów ani przypadkowych zamienników. Znajdziesz tutaj puszyste ślimaczki cynamonowe, miękkie muffinki, słodkie bułeczki twarogowe, ciasteczka z kawałkami czekolady, mini drożdżówki z serem, pieczone pączki oraz delikatne bułeczki z owocami. Co więcej, większość przepisów bazuje na prostych składnikach, takich jak twaróg, skyr, jajka, mąka owsiana i odżywka białkowa. Dzięki temu wypieki mają więcej białka niż wiele tradycyjnych słodkości, a jednocześnie zachowują przyjemny, domowy charakter. Jeżeli lubisz takie przepisy, sprawdź również moje proteinowe muffiny jabłkowo-cynamonowe z twarogi...

  🍫 FIT CZEKOLADOWE CYNAMONKI – PUSZYSTE, MOCNO CZEKOLADOWE I OBŁĘDNIE PYSZNE! Jeżeli kochasz moje klasyczne fit cynamonki, to ta wersja może być jeszcze większym hitem . Wyobraź sobie mięciutkie, kakaowe ciasto drożdżowe, w środku intensywnie czekoladowe nadzienie z nutą cynamonu, a na wierzchu delikatna czekoladowa polewa. Brzmi jak coś, czego zdecydowanie nie powinno się jeść na diecie ? A jednak! Te FIT czekoladowe cynamonki są lżejszą wersją klasycznych drożdżowych rollsów, ale nadal mają ten najważniejszy efekt: są miękkie, pachnące i mocno czekoladowe . Co więcej, po upieczeniu możesz polać je kremową polewą i dodać kilka kawałków gorzkiej czekolady. I wtedy zaczyna się prawdziwy problem – trudno skończyć na jednej. 🍫 FIT CZEKOLADOWE CYNAMONKI – PRZEPIS Składniki – 8 dużych cynamonek 🍫 Ciasto: 300 g mąki pszennej 20 g kakao 7 g suchych drożdży 150 g skyru naturalnego 100 ml mleka 1 jajko 30 g erytrytolu 25 g masła 1 łyżeczka cukru szczypta soli 1/2...