Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą fit tort

Bezcukrowy i bezglutenowy tort owocowy - przepis idealny dla osób na diecie

  Tort dla odchudzających się: Bezglutenowy i Bezcukrowy Tort Owocowy Szukasz przepisu na pyszny, zdrowy tort, który idealnie wpasuje się w dietę odchudzającą? Wypróbuj nasz przepis na bezglutenowy i bezcukrowy tort owocowy. Jest lekki, pełen wartościowych składników i doskonały dla osób, które chcą zadbać o linię, nie rezygnując z przyjemności jedzenia. Składniki na tort owocowy 2 szklanki mąki migdałowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 szklanki miodu lub stewii (słodzidło do wyboru) 1/3 szklanki oleju kokosowego 4 jajka 1 łyżka ekstraktu z wanilii 2 szklanki mieszanych owoców (np. jagody, maliny, truskawki, borówki) Sposób wykonania tortu 1. Przygotowanie piekarnika Rozgrzej piekarnik do 180°C. Dzięki temu ciasto równomiernie się upiecze, a biszkopt będzie lekki i puszysty. 2. Wymieszaj składniki suche W dużej misce połącz mąkę migdałową z proszkiem do pieczenia. Mąka migdałowa to doskonała alternatywa dla tradycyjnej mąki pszennej, ponieważ jest bezglutenowa i bogata w zdro...

Jak zrobić dietetyczny tort

Wpadłem na pomysł, żeby zrobić Fit dietetyczny tort zdrowszą wersję. Do spodu użyłem przepisu na brownie a góra to masa jogurtowa. Oczywiście musicie zwiększyć proporcje w zależności od tego w czy będziecie go robić. Przepis, z którego skorzystałem do zrobienia spodu, czyli brownie : Składniki (na 12 porcji) – 1,5 szkl. mąki owsianej – 3 łyżki kakao – 40 suszonych śliwek kalifornijskich – aromat rumowy – erytrol ja użyłem miodu do smaku Polewa: – 50g gorzkiej czekolady Do mojej tortownicy użyłem około 4 x więcej mąki reszta wg uznania. Przyrządzanie 1. Zalej śliwki gorącą wodą i pozostaw do namoczenia na co najmniej 15 minut. 2. Odlej wodę ze śliwek i zmiksuj je blenderem. 3. Zacznij dodawać do nich mąkę i kakao i mieszaj. Dodaj też aromat rumowy. 4. Dosłodź do smaku erytrolem lub miodem. 5. Jeżeli masa będzie zbyt gęsta dolewaj po łyżce wody. Masa powinna się dobrze lepić. 6. Wyłóż masą naczynie (na przykład małą keksówkę lub plastikowy pojemnik do żywności)...