Blog z Fit Przepisami - Zdrowe Przepisy na Fit Jedzenie - Twoje Rozwiązanie w Diecie

  Fit Cheesecake Bananowy: Delikatność Bez Wyrzutów Sumienia Składniki: 2 szklanki mąki owsianej 1/2 szklanki oleju kokosowego 3 banany, dojrzałe 500g twarogu chudego 3 jajka 1/2 szklanki miodu 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 180°C. W misce wymieszaj mąkę owsianą, olej kokosowy, i sól, tworząc konsystencję ciasta. Przenieś masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia, ugniatając na dnie. W osobnej misce zmiksuj twaróg, jajka, miód, ekstrakt waniliowy i proszek do pieczenia. Pokrusz banany i dodaj do masy twarogowej, dokładnie mieszając. Wlej masę serową na warstwę ciastową. Piecz przez około 40-45 minut, aż wierzch nabierze złocistego koloru. Po upieczeniu, schłódź przez kilka godzin w lodówce. Fit Cheesecake Bananowy to Kwintesencja Zdrowego Słodzenia - Wyjątkowy Smak   

  Kremowy Sernik Fit - Zdrowsza Wersja Niebiańskiego Ciasta Składniki: 200 g herbatników pełnoziarnistych 100 g rozpuszczonego masła kokosowego (bez dodatku soli) 500 g chudego twarogu 250 g jogurtu naturalnego (bez dodatku cukru) 3 jajka 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 100 g erytrytolu (naturalny słodzik) Skórka otarta z 1 cytryny 1 łyżka mąki kokosowej (do wyłożenia formy) Sposób przygotowania: Rozgrzej piekarnik do 160°C. W malakserze zmiel herbatniki na drobne kawałki. Następnie dodaj rozpuszczone masło kokosowe i całość dokładnie wymieszaj. Przygotuj tortownicę (około 24 cm średnicy) i wyłóż ją mąką kokosową. Wylej masę z herbatników do tortownicy i równomiernie rozłóż ją na dnie formy, lekko dociskając. W oddzielnej misce umieść twaróg, jogurt, erytrytol, ekstrakt waniliowy, jajka oraz skórkę z cytryny. Wszystko razem dokładnie zmiksuj na gładką masę. Wlej przygotowaną masę serową na spód z herbatników w tortownicy. Piecz sernik przez około 60-70 minut w rozgrzanym piekarniku. U