Lekki Sernik Fit – Idealny Deser bez Wyrzutów Sumienia Delikatny i puszysty sernik w wersji fit to doskonały wybór na zdrowy deser. Przygotowany z lekkich składników, zachwyca smakiem, a jednocześnie nie obciąża sumienia. Świetna propozycja na każdą okazję! Składniki: Spód (opcjonalny): 100 g płatków owsianych 2 łyżki miodu lub syropu klonowego 2 łyżki oleju kokosowego Masa serowa: 500 g twarogu półtłustego (lub serka typu skyr) 250 g jogurtu greckiego (może być roślinny dla wersji bez laktozy) 2 jajka 3 łyżki miodu, ksylitolu lub erytrytolu (do smaku) 1 budyń waniliowy bez cukru (proszek) Kilka kropel ekstraktu waniliowego Szczypta soli Opcjonalne dodatki: Owoce: maliny, borówki, truskawki Wiórki kokosowe lub cynamon do dekoracji Przygotowanie: Przygotowanie spodu: Płatki owsiane zmiksuj na drobno w blenderze. Dodaj miód i rozpuszczony olej kokosowy, a następnie wymieszaj na lepką masę. Wyłóż masę na spód tortownicy (ok. 20 cm średnicy) wyłożonej papierem do pieczenia i delikatn...
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.