Blog z Fit Przepisami - Zdrowe Przepisy na Fit Jedzenie - Twoje Rozwiązanie w Diecie

  Świąteczny Pasztet Warzywny z Soczewicy i Orzechów Świąteczny stół to idealna okazja, aby połączyć tradycję z nowoczesnym, zdrowym podejściem do gotowania. Pasztet warzywny z soczewicy i orzechów to doskonała propozycja dla osób, które szukają roślinnych alternatyw lub po prostu pragną wzbogacić swoje świąteczne menu o coś nowego, pełnego smaku i wartości odżywczych. Składniki: Na pasztet: 200 g czerwonej soczewicy 1 średnia cebula 2 marchewki 1 korzeń pietruszki 1/2 selera 2 ząbki czosnku 100 g orzechów włoskich (uprażonych na patelni) 4 łyżki oleju (np. rzepakowego lub z oliwek) 2 łyżki siemienia lnianego (namoczonego w 4 łyżkach wody) 1 łyżeczka mielonej wędzonej papryki 1 łyżeczka gałki muszkatołowej 1 łyżeczka majeranku Sól i pieprz do smaku Do dekoracji (opcjonalnie): Orzechy włoskie Świeży rozmaryn Przygotowanie: Gotowanie soczewicy: Przepłucz soczewicę pod bieżącą wodą, a następnie ugotuj w lekko osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu (około 15 minut). Odcedź i o...

  Pasztet z Ciecierzycy i Grzybów – Roślinna Alternatywa na Święta 🎄 Jeśli szukasz pysznej, wegańskiej alternatywy na świąteczny pasztet, ten przepis jest dla Ciebie! Pasztet z ciecierzycy i grzybów to doskonały wybór – zdrowy, aromatyczny i łatwy w przygotowaniu. Świetnie smakuje zarówno na zimno, jak i na ciepło. Składniki: 2 szklanki ugotowanej ciecierzycy (lub z puszki, dobrze odsączonej) 300 g pieczarek 1 cebula 2 ząbki czosnku 1/2 szklanki orzechów włoskich 1/2 szklanki bułki tartej (lub mąki migdałowej dla wersji bezglutenowej) 3 łyżki oleju roślinnego 2 łyżeczki majeranku 1 łyżeczka tymianku Sól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Pieczarki umyj, osusz i drobno pokrój. Cebulę oraz czosnek posiekaj. Smażenie: Na patelni rozgrzej 2 łyżki oleju. Podsmaż cebulę, czosnek i pieczarki, aż zmiękną i odparuje nadmiar wody. Miksowanie: W blenderze zmiksuj ciecierzycę, orzechy włoskie oraz bułkę tartą. Dodaj podsmażone składniki, majeranek, tymianek, ...