Zdrowe Dania z Kurczakiem na Szybki Obiad Kurczak to jedno z najbardziej wszechstronnych i popularnych mięs na świecie. Jest nie tylko smaczny, ale także zdrowy i łatwy do przygotowania. W dzisiejszym wpisie podzielę się przepisami na zdrowe dania z kurczakiem, które są idealne na szybki obiad. Każdy z tych przepisów zawiera informację o kaloryczności, dzięki czemu łatwiej będzie Wam kontrolować dzienne spożycie kalorii. Dodatkowo, na końcu znajdziecie ciekawostkę związaną z kurczakiem. 1. Kurczak w Sosie Pomidorowym z Warzywami Składniki: 2 filety z kurczaka 1 puszka krojonych pomidorów 1 czerwona papryka 1 żółta papryka 1 cukinia 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek Sól, pieprz, oregano do smaku Sposób przygotowania: Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Pokrój cebulę i czosnek, a następnie podsmaż je na oliwie. Dodaj pokrojone w kostkę papryki i cukinię. Smaż przez około 5 minut. Dodaj filety z kurczaka pokrojone w paski i smaż, aż będą złociste. Dodaj puszkę krojonych po
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.