„Kebab na redukcji? Tak, jeśli zrobisz go tak” 🥙 FIT TORTILLA „JAK KEBAB” (wersja zapracowanych) Składniki (1 duża porcja): 1 pełnoziarnista tortilla 120 g pieczonego lub grillowanego kurczaka garść sałaty lodowej lub rzymskiej kilka plasterków ogórka kiszonego ½ czerwonej cebuli Sos kebab FIT: 3 łyżki jogurtu greckiego 1 łyżeczka musztardy 1 mały ząbek czosnku sól, pieprz szczypta papryki wędzonej Przygotowanie (10 minut): Jogurt wymieszaj z musztardą, czosnkiem i przyprawami. Tortillę lekko podgrzej na suchej patelni. Na środek nałóż sałatę, kurczaka, ogórka i cebulę. Polej solidnie sosem. Zwiń ciasno jak kebab. Wartości (orientacyjnie): ~420 kcal dużo białka sycące, ale lekkie idealne na kolację lub lunchbox 👉 Jeśli szukasz więcej takich przepisów – zajrzyj do e-booka.
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”