Młody zielony jęczmień to coraz bardziej popularny produkt, który wykorzystywany jest do wspierania diety odchudzającej. Zielony młody jęczmień zawiera zwiększoną ilość witamin, jak również soli mineralnych, a także dużo błonnika i aminokwasów. To właśnie duża zawartość błonnika decyduje o tym, że jest polecany w trakcie diety. Można go zażywać pod postacią proszku, który otrzymuje się z młodej trawy jęczmienia. Taka roślina jest bogata w kwas foliowy, witaminę C, E, K, witaminę B, beta-karoten, a także minerały w postaci magnezu, żelaza, manganu, wapnia, cynku, krzemu, sodu, boru, fosforu, chromu oraz potasu. Zielony jęczmień najlepiej jest stosować pod postacią tabletek, pastylek albo proszku rozpuszczonego w wodzie. Sproszkowany jęczmień otrzymuje się z soku z młodej trawy jęczmiennej, można ją dodatkowo wysuszyć, tak by powstał proszek, który się pije. Zarówno w przypadku pierwszej, jak i drugiej metody większość tak ważnych składników mineralnych zachowuje się, chociaż przy stosowaniu drugiej metody ulatnia się witamina C, zawiera on za to zwiększoną ilość błonnika, który jest bardzo ważny w czasie diety odchudzającej. Koszty zakupu zielonego jęczmienia nie są wysokie, za produkt uzyskany z soku trzeba zapłacić średnio około 50 złotych, za susz jeszcze mniej.
Zielony jęczmień – właściwości, którym wiele możesz zawdzięczać
Własności opisywanego produktu są cenione na terenie całego świata i cieszą się dużą popularnością przede wszystkim wśród celebrytów, którzy dbają o to, aby na jak najdłużej zachować idealny wygląd. Znajdujące się w zielonym jęczmieniu składniki pomagają zachować zdrowie poprzez utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej. Zielony jęczmień przeciwdziała stanom zapalnym, poprawia układ odpornościowy, jest zalecany do stosowania przy niedokrwistości. Zawarta w nim witamina E, C oraz beta-karoten sprawiają, że ma własności przeciw utleniające, pozytywnie wypływa na układ nerwowy, także należy go stosować w czasie sytuacji stresowych. Co więcej, stymuluje funkcje serca, dzięki obecności żelaza, które dostarcza tlen do krwi. Można go stosować na bóle głowy oraz na migrenę. Ponieważ posiada, w swoim składzie dużo kwasu foliowego powinny włączyć go do diety kobiety ciężarne.
Zielony jęczmień w odchudzaniu
Jęczmień na odchudzanie zaleca się osobom, które szukają naturalnych sposobów na przyśpieszenie procesów spalania się tłuszczu. Utrzymuje on poczucie sytości, dlatego więc przez dłuższy czas nie czujemy się głodni, dodatkowo zapobiega, problemom z wypróżnianiem regulując pracę jelit. Szybkie odchudzanie oczywiście nie jest możliwe, jest to proces długotrwały, który wymaga dużo wysiłku, wyrzeczeń, jak również samodyscypliny. Pamiętajmy, że połowa sukcesu to zbilansowana dieta, a także wytężona aktywność fizyczna. W tym celu można skonsultować się z dietetykiem, który opracuje jadłospis zgodny z zapotrzebowaniem naszego organizmu. Podstawa to stosowanie się do planu i samozaparcie, niestety bez pracy nie osiągniemy wymarzonych efektów. Zielony jęczmień może być naszym sprzymierzeńcem podczas odchudzania, przy czym trzeba pamiętać, że żaden produkt stosowany w nadmiernej ilości nie będzie dobrze wpływał na nasz organizm oraz ogólne samopoczucie.
Polecam ciekawe wpisy na drugim Blogu wojtstyl.pl
- Jak szybko schudnąć 10 kg?
- Witamina c lewoskrętna – najnowsze doniesienia
- Podstawy zdrowego odchudzania 5 skutecznych metod
Komentarze
Prześlij komentarz