Zapomnij o przetworzonej żywności! Oto przepis na fit chleb, który sprawi, że będziesz się czuć zdrowo i zadbasz o linię!

Czy wiesz, że wiele chlebów, które można kupić w sklepach, zawiera dużo dodatków i konserwantów? Dlaczego nie zrobić własnego, zdrowego i fit chleba w domu? Taki chleb jest nie tylko pyszny, ale też pełen wartości odżywczych, a przede wszystkim nie zawiera sztucznych dodatków. W tym artykule pokażemy Ci, jak przygotować swój własny, zdrowy i fit chleb!

Składniki:

• 1,5 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej
• 1,5 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
• 2 łyżeczki soli
• 2 łyżeczki drożdży instant
• 1,5 szklanki ciepłej wody
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 2 łyżki płatków owsianych (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. W dużej misce wymieszaj mąkę, sól i drożdże.
2. Wlej ciepłą wodę i oliwę do miski z suchymi składnikami i wymieszaj do połączenia składników.
3. Wyłóż ciasto na stolnicę i zagnieć przez około 10 minut, aż stanie się elastyczne i gładkie.
4. Włóż ciasto do miski i przykryj ściereczką. Pozostaw na około 1 godzinę w ciepłym miejscu, aż podwoi swoją objętość.
5. Przygotuj blachę do pieczenia i posyp ją płatkami owsianymi.
6. Przekładaj ciasto na blachę i formuj chleb. Przykryj chleb ściereczką i pozostaw na kolejne 30 minut w ciepłym miejscu.
7. Piecz chleb w nagrzanym piekarniku do 200 stopni C przez około 40-45 minut, aż będzie złoty i wypieczony.

Podsumowanie: Teraz już wiesz, jak przygotować swój własny, zdrowy i fit chleb w domu. Ten przepis na chleb z pełnoziarnistych mąk jest bogaty w wartości odżywcze i wolny od dodatków, które często znajdują się w sklepowych produktach. Jest to idealny chleb dla osób, które dbają o swoje zdrowie i linię. Spróbuj go przygotować w domu i ciesz się pysznym, zdrowym chlebem!

 

Ta dieta pomoże Ci schudnąć tak samo jak 10 tys. innych Kobiet

Dieta zawierająca 112 do 168 szybkich przepisów z ogólnodostępnych tanich produktów, dostępnych w każdym sklepie bez żadnych drogich i wymyślnych produktów jest teraz dostępna w PROMOCJI !

Dostępne pakiety :

1. 112 przepisów za jedyne 99 zł – tania opcja na start

2. 140 przepisów za 138 zł – z fit fast foodami (najczęściej wybierany zestaw)

3. 168 przepisów za 187 zł – z fit fast foodami i ekspresowymi przepisami