Przepis Na Placki z Jabłkiem i Cynamonem - Zdrowy Przepis na Placuszki Fit

 

Placki z Jabłkiem i Cynamonem - Zdrowy Przepis na Placuszki Fit

Oto przepis na Fit placki z jabłkiem i cynamonem:

Składniki:

• 2 duże jabłka, obrane i starte na tarce o grubych oczkach
• 1 szklanka mąki owsianej
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 1/4 łyżeczki soli
• 2 jajka
• 1/2 szklanki mleka (możesz wybrać niskotłuszczowe lub roślinne)
• 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
• Olej kokosowy lub oliwa do smażenia

Instrukcje:

1. W dużym misce połącz starte jabłka, mąkę owsianą, proszek do pieczenia, cynamon i sól. Wymieszaj te składniki.

2. W osobnej misce ubij jajka i dodaj je do mieszanki z jabłkami i mąką. Dodaj również mleko i, jeśli chcesz, słodzik (miód lub syrop klonowy). Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki staną się jednolite.

3. Rozgrzej patelnię lub gril, dodaj odrobinę oleju kokosowego lub oliwy. Po rozgrzaniu patelni, obniż ogień na średni.

4. Należy nakładać porcje ciasta na patelnię, tworząc placuszki. Smaż je przez około 2-3 minuty z każdej strony lub do momentu, aż staną się złociste i chrupiące.

5. Gdy placuszki będą gotowe, wyłóż je na talerz i pozostaw do ostygnięcia przez chwilę.

6. Placuszki z jabłkiem i cynamonem można podawać jako danie śniadaniowe lub jako przekąskę. Możesz również dodać odrobinę jogurtu naturalnego lub syropu klonowego na wierzch, aby jeszcze bardziej podkreślić smak.

Smacznego! To zdrowa i pyszna przekąska, idealna na śniadanie lub jako deser.

Ciekawostka: Placki z jabłkiem i cynamonem to doskonały przykład tego, jak można cieszyć się smakiem, nie rezygnując z dbania o zdrowie. Jabłka dostarczają błonnika i witamin, a cynamon dodaje przyjemny smak i korzyści zdrowotne. Te placuszki mogą być również świetnym pomysłem na zdrowe śniadanie dla dzieci, które często nie lubią jedzenia owoców. Dlatego warto dodać je do swojego repertuaru przepisów na lekkie i smaczne potrawy.

Prosta Dieta Spalająca Tłuszcz