Przejdź do głównej zawartości

Cynamonki malinowe z lukrem – puszyste drożdżówki

 

Puszyste cynamonki malinowe z owocowym nadzieniem i różowym lukrem

Cynamonki malinowe z różowym lukrem – puszyste drożdżówki pełne malin

Masz ochotę na coś słodkiego, puszystego i pięknie wyglądającego? Cynamonki malinowe z lukrem to wyjątkowa wersja klasycznych drożdżowych ślimaczków. Delikatne ciasto, owocowe nadzienie z malin i subtelnie różowy lukier tworzą połączenie, które zachwyca zarówno smakiem, jak i wyglądem.

Najlepsze jest to, że do przygotowania tych drożdżówek możesz wykorzystać również maliny mrożone. Dzięki temu nie musisz czekać na lato, aby cieszyć się ich owocowym smakiem. Co więcej, lekko kwaskowate maliny przełamują słodycz ciasta, dlatego wypiek nie jest mdły ani przesadnie słodki.

Te malinowe cynamonki świetnie sprawdzą się na weekendowe śniadanie, podwieczorek, spotkanie z rodziną lub jako domowy deser do kawy. Różowy lukier nadaje im apetyczny wygląd, a po przekrojeniu widać piękne warstwy owocowego nadzienia.

Jeśli lubisz domowe drożdżówki, ale szukasz czegoś ciekawszego niż tradycyjne cynamonki, koniecznie wypróbuj ten przepis!

Dlaczego warto zrobić cynamonki malinowe?

  • Owocowe nadzienie – maliny nadają wypiekom przyjemną kwaskowatość.

  • Puszyste ciasto drożdżowe – miękkie, delikatne i przyjemnie maślane.

  • Różowy lukier – wygląda efektownie i podkreśla malinowy charakter deseru.

  • Maliny świeże lub mrożone – możesz przygotować przepis przez cały rok.

  • Idealne do kawy – sprawdzą się na podwieczorek i rodzinne spotkania.

Cynamonki malinowe z lukrem – składniki

Porcja na około 10–12 sztuk.

Ciasto drożdżowe

  • 500 g mąki pszennej tortowej

  • 250 ml letniego mleka

  • 7 g drożdży instant

  • 70 g cukru

  • 1 jajko, około 55 g bez skorupki

  • 70 g masła

  • szczypta soli

Malinowe nadzienie

  • 300 g malin świeżych lub mrożonych

  • 60 g cukru

  • 15 g skrobi ziemniaczanej

  • 1 łyżeczka soku z cytryny

  • 1 łyżeczka cynamonu, opcjonalnie

Różowy lukier

  • 100 g cukru pudru

  • 1–2 łyżki soku z malin lub gęstego malinowego puree

  • kilka kropli soku z cytryny, opcjonalnie

Wskazówka: Jeśli chcesz uzyskać intensywnie różowy kolor, wykorzystaj mocno zredukowany sok malinowy. Dodawaj go stopniowo, aby lukier nie stał się zbyt rzadki.

Jak przygotować cynamonki malinowe z różowym lukrem?

Krok 1. Przygotuj ciasto drożdżowe

Mleko lekko podgrzej. Powinno być letnie, a nie gorące, ponieważ zbyt wysoka temperatura może osłabić działanie drożdży.

Do dużej miski wsyp mąkę, drożdże instant, cukier i sól. Dodaj jajko oraz letnie mleko. Zacznij wyrabiać ciasto, a następnie stopniowo dodawaj miękkie masło.

Wyrabiaj przez około 8–10 minut ręcznie lub 5–7 minut mikserem z hakiem. Ciasto powinno stać się elastyczne, gładkie i miękkie. Jeśli lekko się klei, nie dosypuj od razu dużej ilości mąki.

Przykryj miskę ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na około 60–90 minut, aż ciasto wyraźnie zwiększy objętość.

Krok 2. Zrób malinowe nadzienie

Maliny przełóż do rondelka. Jeśli korzystasz z mrożonych owoców, nie musisz ich wcześniej rozmrażać.

Dodaj cukier i sok z cytryny. Podgrzewaj na małym ogniu przez około 5–8 minut, mieszając, aż owoce się rozpadną i powstanie gęsty sos.

Skrobię ziemniaczaną wymieszaj z 1–2 łyżkami zimnej wody. Wlej do malin i energicznie wymieszaj. Gotuj jeszcze przez około minutę, aż nadzienie zgęstnieje.

Zdejmij rondelek z ognia i pozostaw owoce do całkowitego wystudzenia. To bardzo ważne, ponieważ ciepłe nadzienie może rozmiękczyć ciasto i utrudnić zwijanie.

Ważne: Nadzienie powinno być gęste, a nie wodniste. Jeśli po wystudzeniu nadal jest zbyt rzadkie, krótko je podgrzej, aby odparować nadmiar płynu.

Krok 3. Rozwałkuj ciasto

Wyrośnięte ciasto przełóż na lekko oprószony mąką blat. Krótko je zagnieć, a następnie rozwałkuj na prostokąt o wymiarach około 40 × 35 cm.

Rozprowadź wystudzone nadzienie malinowe, pozostawiając około 2 cm wolnego brzegu przy jednym z dłuższych boków. Dzięki temu łatwiej skleisz roladę.

Jeśli lubisz aromat klasycznych cynamonek, możesz delikatnie oprószyć nadzienie niewielką ilością cynamonu. Nie jest to jednak konieczne — maliny same w sobie mają intensywny, owocowy smak.

Krok 4. Zwiń i pokrój cynamonki

Zwiń ciasto w roladę, zaczynając od dłuższego boku. Staraj się robić to dość ciasno, ale nie wyciskaj nadzienia na zewnątrz.

Pokrój roladę na 10–12 równych kawałków. Najwygodniej zrobić to ostrym nożem lub nitką spożywczą.

Ułóż ślimaczki w formie wyłożonej papierem do pieczenia, zachowując niewielkie odstępy. Przykryj ściereczką i pozostaw na kolejne 25–35 minut do napuszenia.

Krok 5. Upiecz malinowe cynamonki

Rozgrzej piekarnik do 180°C, tryb góra–dół.

Wstaw formę do piekarnika i piecz przez około 22–28 minut, aż cynamonki będą wyrośnięte i lekko złociste. Czas zależy od wielkości ślimaczków oraz rodzaju formy.

Jeśli w trakcie pieczenia część nadzienia lekko wypłynie, nie przejmuj się. Po upieczeniu będzie smakować jak owocowa konfitura.

Wyjmij wypieki z piekarnika i pozostaw do przestudzenia. Lukier najlepiej nakładać na ciepłe lub całkowicie wystudzone cynamonki, zależnie od tego, czy chcesz uzyskać delikatne spływanie, czy wyraźną warstwę na wierzchu.

Krok 6. Przygotuj różowy lukier

Cukier puder przesiej do miseczki. Dodaj jedną łyżkę soku malinowego i dokładnie wymieszaj.

Jeśli lukier jest zbyt gęsty, dodawaj sok po kilka kropli. Jeśli zrobi się zbyt rzadki, dosyp odrobinę cukru pudru.

Gotowy lukier powinien być gładki i mieć intensywnie różowy odcień. Polej nim cynamonki za pomocą łyżeczki, tworząc dekoracyjne paski.

Pozostaw na kilka minut, aby lukier lekko zastygł. Gotowe malinowe cynamonki są miękkie, pachnące i pięknie prezentują się na talerzu.

Ile kalorii mają cynamonki malinowe z lukrem?

Jedna sztuka zawiera orientacyjnie:

  • Kalorie: około 300–360 kcal

  • Białko: około 6–8 g

  • Węglowodany: około 48–58 g

  • Tłuszcze: około 8–11 g

Wartości są szacunkowe i zależą od wielkości cynamonek, ilości nadzienia oraz lukru. Wyliczenie zakłada przygotowanie 12 sztuk z podanych składników.

Jeśli podzielisz ciasto na 10 większych drożdżówek, kaloryczność jednej sztuki będzie odpowiednio wyższa.

Jak zrobić cynamonki malinowe z mrożonych malin?

Mrożone maliny sprawdzają się w tym przepisie bardzo dobrze. Nie musisz czekać, aż owoce będą dostępne w sezonie, a ich smak po podgrzaniu pozostaje intensywny.

Najważniejsze jest jednak odparowanie nadmiaru płynu. Podgrzej maliny z cukrem, a następnie dodaj skrobię ziemniaczaną rozprowadzoną w zimnej wodzie. Gotuj krótko, aż powstanie gęsta masa.

Przed nałożeniem na ciasto zawsze całkowicie wystudź nadzienie. Dzięki temu rolada będzie łatwiejsza do zwinięcia, a cynamonki zachowają ładny kształt.

Jak przechowywać malinowe cynamonki?

Najlepiej smakują w dniu pieczenia, kiedy ciasto jest wyjątkowo miękkie, a lukier delikatnie chrupiący.

Po całkowitym wystudzeniu przechowuj je w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez około 1–2 dni. Jeśli w kuchni jest bardzo ciepło, lepiej wybrać chłodne miejsce.

Możesz również zamrozić same upieczone cynamonki bez lukru. Po rozmrożeniu podgrzej je przez kilka minut w piekarniku nagrzanym do 150°C, a następnie udekoruj świeżym lukrem.

Najczęstsze błędy przy przygotowaniu cynamonek malinowych

Zbyt rzadkie nadzienie: Maliny zawierają dużo soku, dlatego trzeba je odpowiednio odparować i zagęścić skrobią.

Ciasto nie rośnie: Mleko mogło być zbyt gorące albo drożdże były nieaktywne. Pamiętaj również, że ciasto drożdżowe potrzebuje czasu i ciepłego miejsca do wyrastania.

Nadzienie wypływa podczas zwijania: Nie rozprowadzaj go zbyt grubo przy samych krawędziach i pozostaw wolny brzeg do sklejenia rolady.

Lukier nie ma różowego koloru: Zastosuj skoncentrowany sok malinowy i dodawaj go stopniowo. Jasny sok może dać delikatniejszy odcień.

Podsumowanie

Cynamonki malinowe z różowym lukrem to efektowny domowy wypiek, który łączy puszyste ciasto drożdżowe z owocowym, lekko kwaskowatym nadzieniem. Dzięki temu słodycz ciasta jest przyjemnie przełamana, a różowy lukier nadaje całości wyjątkowego wyglądu.

Co więcej, możesz przygotować je zarówno ze świeżych, jak i mrożonych malin. To oznacza, że przepis sprawdzi się przez cały rok — na weekend, do kawy lub wtedy, gdy masz ochotę na coś naprawdę domowego.

Jeśli lubisz proste słodkości i szukasz kolejnych inspiracji, sprawdź również e-book „Jedz i Chudnij” z pomysłami na codzienne posiłki.

Zobacz tutaj: https://fiteshop.pl/produkt/przepisy-dla-zapracowanych/

Daj znać w komentarzu, czy wolisz malinowe cynamonki z dużą ilością różowego lukru, czy tylko z delikatną dekoracją.

Smacznego!

 


Komentarze

Zobacz Top Przepisy na Blogu

Fit cynamonki z serka wiejskiego – miękkie i bez drożdży!

  FIT CYNAMONKI Z SERKA WIEJSKIEGO – MIĘKKIE, PACHNĄCE I BEZ DROŻDŻY! Masz ochotę na coś słodkiego, pachnącego cynamonem i takiego, co najlepiej smakuje jeszcze lekko ciepłe? Te fit cynamonki z serka wiejskiego są dokładnie takim przepisem. Nie potrzebujesz drożdży, długiego wyrabiania ani czekania, aż ciasto wyrośnie. Wystarczy kilka prostych składników, cynamonowe nadzienie i piekarnik. A efekt? Miękkie, cynamonowe ślimaczki z delikatnie chrupiącymi brzegami i kremową polewą ze skyru. To jeden z tych przepisów, przy których po otwarciu piekarnika w całej kuchni pachnie jak w dobrej cukierni. FIT CYNAMONKI – DLACZEGO WARTO JE ZROBIĆ? Ten przepis ma kilka dużych zalet. bez drożdży bez wyrastania ciasta prosty skład serek wiejski w cieście dużo cynamonowego aromatu delikatna polewa ze skyru idealne do kawy świetne na słodkie śniadanie lub deser możesz przygotować je bez specjalnych umiejętności Co więcej, przygotowanie ciasta zajmuje naprawdę niewiele czasu. Dz...

7 sałatek wysokobiałkowych na odchudzanie – sycące i fit

  7 SAŁATEK WYSOKOBIAŁKOWYCH NA ODCHUDZANIE – SYCĄCE, LEKKIE I PEŁNE BIAŁKA! Jeśli wydaje Ci się, że sałatka na redukcji oznacza kilka liści sałaty, pomidora i odrobinę ogórka, czas to zmienić. Dobra sałatka może być pełnoprawnym, sycącym posiłkiem , który sprawdzi się zarówno na lunch, kolację, jak i do pracy. Szczególnie wtedy, gdy połączysz warzywa ze źródłem białka, takim jak kurczak, jajka, tuńczyk, mozzarella czy fasola. Dlatego przygotowaliśmy 7 wysokobiałkowych sałatek na redukcję . Są kolorowe, konkretne, proste do przygotowania i przede wszystkim — nie wyglądają jak typowe „dietetyczne jedzenie”. Co więcej, każdą z nich możesz łatwo zapakować do lunchboxa i przygotować wcześniej. 🥗 1. FIT SAŁATKA Z KURCZAKIEM, FETĄ I SOSEM CZOSNKOWYM To jedna z tych sałatek, które spokojnie mogą zastąpić konkretny obiad. Soczysty kurczak, słona feta, chrupiące warzywa i kremowy sos czosnkowy tworzą połączenie, które naprawdę syci. Składniki – 2 porcje: 300 g piersi z kurczaka ...

Fit Tiramisu na Blaszce – Wysokobiałkowe Tiramisu Bez Pieczenia

  ☕ FIT TIRAMISU NA BLASZCE – KREMOWE, WYSOKOBIAŁKOWE I BEZ PIECZENIA! Jeśli tiramisu w pucharku podbiło Twoje serce, czas na jego większą, jeszcze bardziej efektowną wersję! 🤎 Fit Tiramisu na blaszce to kremowy, kawowy deser układany warstwami w jednym naczyniu, a następnie krojony na równe kawałki. Dzięki temu wygląda jak klasyczne tiramisu, ale jednocześnie świetnie pasuje do aktualnego trendu na wysokobiałkowe wersje kultowych deserów . Delikatne biszkopty nasączone kawą, aksamitny krem ze skyru i twarogu oraz gruba warstwa kakao tworzą połączenie, któremu naprawdę trudno się oprzeć. Co więcej, nie potrzebujesz piekarnika ani skomplikowanych składników. Przygotowanie zajmuje kilkanaście minut, a lodówka robi później całą resztę. ☕ FIT TIRAMISU NA BLASZCE – PRZEPIS Forma Najlepiej sprawdzi się: szklane lub ceramiczne naczynie około 20 × 20 cm , o wysokości minimum 5–6 cm. Z podanych składników otrzymasz około 8 porcji . Możesz również użyć prostokątnego naczynia ok...

Proteinowe Muffiny Jabłkowo-Cynamonowe z Twarogiem – Fit Przepis

  🍎 Proteinowe Muffiny Jabłkowo-Cynamonowe z Twarogiem – Puszyste, Wilgotne i Idealne na Jesień Jesień ma swój smak. Jabłka, cynamon, wanilia i świeżo upieczone ciasto – właśnie takie połączenia najbardziej kojarzą się z domowym deserem. Dlatego dzisiaj mam dla Ciebie przepis na proteinowe muffiny jabłkowo-cynamonowe z twarogiem . Są miękkie, wilgotne, pachną cynamonem i mają w środku kawałki soczystego jabłka. Co więcej, do przygotowania wykorzystujemy twaróg, skyr oraz odżywkę białkową , dzięki czemu muffiny mają znacznie więcej białka niż klasyczne babeczki. I najważniejsze: nie smakują jak „fit zamiennik”. To po prostu bardzo dobre, domowe muffiny , które świetnie pasują do kawy, herbaty albo jako słodka przekąska w ciągu dnia. 🍎 Proteinowe muffiny jabłkowo-cynamonowe z twarogiem ⏱️ Czas przygotowania 10–15 minut 🔥 Czas pieczenia 20–25 minut 🧁 Liczba porcji 8 dużych muffinek 💪 Wartości odżywcze około 140 kcal i 12–13 g białka na 1 muffinkę Wartości są ori...

FIT CZEKOLADOWE CYNAMONKI – PUSZYSTE, CZEKOLADOWE I PYSZNE

  🍫 FIT CZEKOLADOWE CYNAMONKI – PUSZYSTE, MOCNO CZEKOLADOWE I OBŁĘDNIE PYSZNE! Jeżeli kochasz moje klasyczne fit cynamonki, to ta wersja może być jeszcze większym hitem . Wyobraź sobie mięciutkie, kakaowe ciasto drożdżowe, w środku intensywnie czekoladowe nadzienie z nutą cynamonu, a na wierzchu delikatna czekoladowa polewa. Brzmi jak coś, czego zdecydowanie nie powinno się jeść na diecie ? A jednak! Te FIT czekoladowe cynamonki są lżejszą wersją klasycznych drożdżowych rollsów, ale nadal mają ten najważniejszy efekt: są miękkie, pachnące i mocno czekoladowe . Co więcej, po upieczeniu możesz polać je kremową polewą i dodać kilka kawałków gorzkiej czekolady. I wtedy zaczyna się prawdziwy problem – trudno skończyć na jednej. 🍫 FIT CZEKOLADOWE CYNAMONKI – PRZEPIS Składniki – 8 dużych cynamonek 🍫 Ciasto: 300 g mąki pszennej 20 g kakao 7 g suchych drożdży 150 g skyru naturalnego 100 ml mleka 1 jajko 30 g erytrytolu 25 g masła 1 łyżeczka cukru szczypta soli 1/2...

Fit placuszki ze śliwkami – puszyste i gotowe w 15 minut

  Fit placuszki ze śliwkami – puszyste, lekkie i gotowe w 15 minut . Masz ochotę na coś słodkiego na śniadanie , ale nie chcesz przygotowywać skomplikowanego ciasta? W takim razie wypróbuj te fit placuszki ze śliwkami . Są miękkie, puszyste i delikatnie słodkie, a kawałki śliwek podczas smażenia robią się przyjemnie miękkie i soczyste. Do tego odrobina cynamonu i jogurt naturalny — i mamy prosty domowy posiłek, który świetnie pasuje do końcówki lata. Co więcej, przygotowanie zajmuje około 15 minut , dlatego przepis sprawdzi się również w zwykły dzień, kiedy rano nie mamy zbyt dużo czasu. Fit placuszki ze śliwkami – składniki Na około 8–10 placuszków: 1 jajko 100 g jogurtu naturalnego lub skyru 60 g mąki owsianej 50 ml mleka 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 3–4 śliwki 1 łyżeczka erytrytolu lub innego słodzidła 1/2 łyżeczki cynamonu kilka kropel ekstraktu waniliowego odrobina oleju do smażenia Do podania: 100 g skyru lub jogurtu naturalnego 1–2 świeże śliwki s...

Szarlotkowa owsianka pieczona z serkiem wiejskim – proteinowe śniadanie

🍎 Szarlotkowa owsianka pieczona z serkiem wiejskim – proteinowe śniadanie Smakuje jak szarlotka, ale to śniadanie. 🍎❤️ Jeśli lubisz połączenie jabłek , cynamonu i wanilii , ta pieczona owsianka może bardzo szybko stać się jednym z Twoich ulubionych jesiennych śniadań. Nie jest to jednak kolejna zwykła owsianka. Tutaj mamy kremową masę owsianą z serkiem wiejskim i skyrem, miękkie jabłka z cynamonem oraz chrupiącą kruszonkę . Efekt? Trochę jak domowa szarlotka , tylko w wersji śniadaniowej i z dużą porcją białka. 🍎🥣 🛒 Składniki – 4 porcje Masa owsiana: 160 g płatków owsianych 200 g serka wiejskiego 200 g skyru naturalnego 2 jajka 250 ml mleka 2% 30 g odżywki białkowej waniliowej 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Jabłka: 300 g jabłek 15 g miodu 1/2 łyżeczki cynamonu szczypta wanilii Chrupiąca kruszonka: 30 g płatków owsianych 15 g masła 15 g brązowego cukru 1/2 łyżeczki cynamonu 👨‍🍳 P...

Nocna owsianka z malinami i masłem orzechowym – fit, bez gotowania

Nocna owsianka z malinami i masłem orzechowym – fit, bez gotowania Owsianka z lodówki: płatki, jogurt, chia, maliny i łyżka masła orzechowego. 5 min pracy wieczorem, rano gotowe. Wersja vege i high-protein. Słowa kluczowe: nocna owsianka, overnight oats, owsianka z malinami, fit śniadanie, bez gotowania Wstęp Robisz wieczorem 5 minut , a rano masz kremowe, sycące śniadanie . To klasyk: maliny + masło orzechowe . Działa na „cmok” i trzyma do obiadu. Składniki (1 duży słoik/porcja 350–400 g) 50 g płatków owsianych górskich 150 ml mleka (krowie 2% lub roślinne: sojowe/migdałowe) 100 g gęstego jogurtu (naturalny/skyr; roślinny: kokosowy/sojowy) 1 łyżka nasion chia (ok. 10–12 g) 1 łyżka masła orzechowego (15 g; 100% orzechów) 80–100 g malin (świeże lub mrożone) 1–2 łyżeczki syropu klonowego/miodu/erytrytolu – do smaku ½ łyżeczki wanilii lub skórka z cytryny (opcjonalnie) szczypta soli (podkręca smak orzechów) Pojemnik: słoik ~500 ml lub meal-prep box z pok...

Turecka zupa z czerwonej soczewicy – Mercimek Çorbası

  🇹🇷 Turecka Zupa z Czerwonej Soczewicy – Kremowa, Aromatyczna i Rozgrzewająca JEDNA MISKA, A SMAKUJE JAK W NAJLEPSZEJ TURECKIEJ RESTAURACJI! 🇹🇷🔥 Gęsta, aksamitna, lekko pikantna i pełna aromatycznych przypraw. Turecka zupa z czerwonej soczewicy , czyli Mercimek Çorbası , to jeden z tych przepisów, które udowadniają, że kilka prostych składników może stworzyć naprawdę wyjątkowe danie. Czerwona soczewica, marchewka, ziemniak, cebula i czosnek tworzą kremową bazę, natomiast kumin i mięta dodają jej charakterystycznego aromatu. Na końcu pojawia się jeszcze pikantna oliwa z papryką , a całość koniecznie podajemy z kawałkiem cytryny. I właśnie cytryna robi tutaj ogromną różnicę — jej kwaśność przełamuje kremową, lekko ziemistą zupę i sprawia, że każdy kolejny łyk smakuje jeszcze lepiej. W tureckich wersjach Mercimek Çorbası cytryna oraz pikantna paprykowa oliwa są klasycznym sposobem wykończenia tego dania. Co więcej, zupa jest bez śmietany , bardzo sycąca i świetnie sprawdzi si...

7 FIT LUNCHBOXÓW DO PRACY I SZKOŁY – POMYSŁY NA CAŁY TYDZIEŃ Z KALORIAMI I MAKRO

  7 FIT LUNCHBOXÓW DO PRACY I SZKOŁY – GOTOWY PLAN NA CAŁY TYDZIEŃ Z KALORIAMI I MAKRO Wrzesień to idealny moment, żeby wrócić do regularnego jedzenia i przestać codziennie zastanawiać się, co zabrać do pracy albo szkoły . Dlatego przygotowałem gotowy plan 7 pełnowartościowych lunchboxów na cały tydzień . Znajdziesz tutaj wrapy, sałatki, tortillę oraz jesienną sałatkę z pieczoną dynią. Co więcej, przy każdym lunchboxie podaję kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany i błonnik , dzięki czemu łatwiej dopasujesz posiłek do swojego dnia. Przepisy są proste, składniki łatwo dostępne, a większość pudełek przygotujesz w około 10–15 minut . 🥗 7 LUNCHBOXÓW NA CAŁY TYDZIEŃ Dzień Lunchbox kcal Białko Poniedziałek Wrap z kurczakiem i awokado 350 kcal 25 g Wtorek Wrap z hummusem i warzywami 250 kcal 8 g Środa Sałatka z fasolą i awokado 310 kcal 9 g Czwartek Wrap z kurczakiem i warzywami 350 kcal 20 g Piątek Sałatka z ciecierzycą i warzywami 350 kcal 12 g Sobota Tortilla z fetą i oliwkami 2...