... WARTOŚCI ODŻYWCZE: .. ⚬Energia: 697 kcal ⚬Białko: 29 g ⚬Tłuszcz: 27 g ⚬Węglowodany: 86 g .. SKŁADNIKI: .. ✅Makaron pełnoziarnisty - 1 szklanka (75 g) ✅Oliwa z oliwek - 2 łyżki (17 g) ✅Pomidory suszone - 1,5 garści (40 g) ✅Ser typu feta - 1,5 porcji (40 g) ✅Mieszanka warzyw "włoska" - 2 porcje (190 g) ✅Czosnek - 2 ząbki (8 g) ✅Bazylia (świeże liście) - 0,75 garści (13 g) ✅Zioła prowansalskie - 1 szczypta (1 g) ... SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: .. 1. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 2. Warzywa podduś na oliwie z oliwek. 3. Do podduszonych warzyw dodaj pokrojone suszone pomidory, pokrojoną fetę, czosnek wyciśnięty przez praskę, zioła prowansalskie, sól oraz pieprz. 4. Całość podawaj z makaronem i udekoruj listkami bazylii. Lubisz konkursy ? Lubisz konkursy często zostawiasz swoją opinie na różne tematy w internecie ? to dobrze trafiłeś zależy nam na Twoim zdaniu zapraszamy do zabawy poniżej Masz produkt Samsung lub myślisz o jego zakupie? Wystaw mu ocenę
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.