Blog z Fit Przepisami - Zdrowe Przepisy na Fit Jedzenie - Twoje Rozwiązanie w Diecie

brokuły mrożone  makaron penne śmietana 18% zielona pietruszka  przyprawy- curry, pieprz, sól, bazylia, czerwona papryka  ząbek czosnku pomidorki koktajlowe Gotujemy makaron około 8 minut  W tym samym czasie smażymy brokuły z rozdrobnionym czosnkiem i szczyptą soli  Robimy sos ze śmietany tuż przed podaniem, doprowadzając go do lekkiego wrzenia na patelni i uzyskując delikatnie gęstą konsystencję  Do sosu dodajemy pieprz curry czerwoną paprykę i bazylię  Wrzucamy makaron penne do sosu wykładamy na talerz zdobiąc brokułami i pomidorkami

duszona cebulka sos pomidorowy - przepis tutaj ... piersi z kurczaka  mleko ulubione przyprawy  ulubione surówki   zielona pietruszka  pomidorki koktajlowe  ziemniaki Pierś kurczaka moczymy w mleku kilka godzin wcześniej i ulubionych przyprawach  Cebulę kroimy w kostkę dusimy z przyprawami- pieprzem solą papryką Do duszonej cebuli wlewamy przygotowany sos pomidorowy Piersi smażymy według własnych preferencji bez panierki nie za długo unikniemy w ten sposób ich przesuszenia do tego przepisu były smażone na elektrycznym grillu Podajemy z zestawem ulubionych surówek pierś polana sosem dla ozdoby pomidorki koktajlowe i zielona pietruszka  Ziemniaki rozbijane z dodatkiem masła mleka i przyprawą do ziemniaków

Co zrobić by niejadek zjadł obiadek? pod hasłem kanapkowe inspiracje będziemy pobudzać Waszą   wyobraźnię do tworzenia ciekawych "artystycznych" kanapek na dziecięce talerze i nie tylko. Dzisiaj na kolacje ''parówkowe ludziki''   parówka makaron spaghetti wbity w parówki gotowany ponad 10 min rzodkiewka  ziarenka pieprzu  Popularne dania - Tostowanie na śniadanie Jajecznica ze szpinakiem Makaron penne z łososiem Risotto z warzywami Kolorowe śniadanie Kolorowa kolacja   

pomarańcza banan  cynamon  szpinak 

Co zrobić by niejadek zjadł obiadek? pod hasłem kanapkowe inspiracje będziemy pobudzać Waszą   wyobraźnię do tworzenia ciekawych "artystycznych" kanapek na dziecięce talerze i nie tylko.  Dzisiaj kolejna inspiracja kanapkowa :  chleb sałata  żółty ser  wędlina rzodkiewka  ketchup Popularne dania - Tostowanie na śniadanie Jajecznica ze szpinakiem Makaron penne z łososiem Risotto z warzywami Kolorowe śniadanie Kolorowa kolacja  

Co zrobić by niejadek zjadł obiadek? pod hasłem kanapkowe inspiracje będziemy pobudzać Waszą   wyobraźnię do tworzenia ciekawych "artystycznych" kanapek na dziecięce talerze i nie tylko. Każda kanapka podana z fantazją i polotem zachęca swoim wyglądem i pobudza kubki smakowe kolorystyką więc do dzieła.Na facebooku pod postem możecie się chwalić Waszymi szalonymi pomysłami na kanapki co pomoże zainspirować innych to tworzenia artystycznych dzieł sztuki. sałata polędwica sopocka pomidor żółty ser rzodkiewka zielona pietruszka ketchup  pieprz i sól  Popularne dania - Tostowanie na śniadanie Jajecznica ze szpinakiem Makaron penne z łososiem Risotto z warzywami Kolorowe śniadanie Kolorowa kolacja

Ekspresowe danie w 10 minut spaghetti z szynką i czerwoną papryką  Składniki : makaron spaghetti szynka czerwona słodka papryka  śmietana 18% do sosów  zielona pietruszka zielona bazylia  przyprawy - pieprz, sól, curry, czerwona papryka, bazylia , pieprz ziołowy ulubiony starty drobno ser Wrzucamy makaron do wrzącej wody gotujemy go około 8 min  Smażymy na patelni szynkę wraz z papryką doprawiając do smaku  Jeśli makaron jest już gotowy wlewamy na patelnię śmietanę Mieszając doprowadzamy śmietanę do wrzenia i czekamy aż osiągnie konsystencję sosu Wrzucamy makaron i mieszamy Podajemy posypując pietruszką i zieloną bazylią dodając ulubiony starty ser