Blog z Fit Przepisami - Zdrowe Przepisy na Fit Jedzenie - Twoje Rozwiązanie w Diecie

Sałatka azjatycka (E: 408kcal, B o.: 48.34g, T: 19.31g, W o.: 11.95g) SKŁADNIKI: Filet z piersi z kurczaka Sokołów - 1 sztuka (200g) Ocet cydrowy - 1/2 łyżki (3ml) Olej rzepakowy - 1 łyżka (10ml) Orzechy ziemne bez soli Bio Planet - 1/6 garści (5g) Papryka chili - 2 i 1/2 sztuki (50g) Sałata lodowa - 1/2 sztuki (200g) Sok z limonki - 1 łyżka (6ml) Sól Himalajska Sante 350g - 1/5 łyżeczki (1g) Sos rybny Tao Tao - 1 łyżka (10ml) SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Oddzielić od siebie piersi z kurczaka, posmarować je olejem, położyć na gorącym ruszcie (w piekarniku włączyć funkcję grill) i piec z obu stron do zarumienienia. Orzechy przesmażyć na suchej patelni, można je lekko pokruszyć. Do rondla włożyć posiekane papryczki, wlać sos rybny, ocet, sok z limonki, doprawić solą, cukrem i gotować. Po zdjęciu z ognia wsypać orzechy. Do miski włożyć pokrojonego w plasterki kurczaka, wlać sos i wymieszać dokładnie wszystkie składniki. Na oddzielnym półmisku ułożyć poszarpaną sałatę i przekrojone na połówki po